编号2526
<>拉萨、林芝、日喀则、纳木错、波密然乌湖双卧14/单飞12/双飞10日

北京晚20:00乘T27完全封闭火车赴拉萨。

【经停主站：北京西—石家庄北—太原—兰州—西宁西—格尔木—那曲—拉萨】

（集合时间：18:30 /集合地点：北京西站南广场进站口 ）

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合：昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原观光带、那曲至拉萨观光带。 

列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧。

下午15:40左右抵达日光城—拉萨（海拔3650米），导游拉萨火车站接站，献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。

参加飞卧、双飞的游客： 

北京首都机场乘坐经停/中转航班抵达拉萨贡嘎机场。接飞机（司机接机，不含导游），随后入住酒店。（拉萨海拔3650M）

早餐后集中游览：【布达拉宫★】(游览时间约60分钟) ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；

下午游览：【大昭寺★】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨**古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）  

自由活动---八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。

早餐后赴【纳木措★▲】(游览时间约60分钟，如因天气原因无法参观只退门票费用)，沿途参观藏北大草原、青藏公路、圣火采集点, 翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返回拉萨。

温馨提示：纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

早餐后乘车沿318国道东行，沿着拉萨河，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨地区和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，停留10分钟），过山口沿尼洋河一路下行来到巴松措，【巴松措★】景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同.，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。 之后抵达林芝八一镇

早餐后驱车前往然乌。沿途行经排龙门巴民族乡，通麦天险，通麦铁索桥，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，行进通麦天险（沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死忘路段”之称）。路过藏地必去的小城--波密，晚抵达然乌

早餐后游览【然乌湖】（约1小时）浑然天成，且与周围的自然环境完全融为一体。面对碧绿的湖水，散发出原始、质朴、自然的气息，是滇藏线上**原生态的人文景观。站在村后的山坡上俯瞰：近处是村舍，远处是然乌湖宽阔的湖面，**远处就是隐藏着来古冰川的山谷，雪峰隐约可见，山体上那条明显的线，是冰川刨出来的痕迹。 

之后游览【米堆冰川】，桃花源里的天体营(约5-6小时徒步+拥抱冰川；门票：50元)　　中国**美冰川--米堆冰川，这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化之后返回林芝州府八一镇。

早餐后，从林芝沿318国道返回拉萨。参观【卡定沟】（游览约40分钟）。尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。之后返回拉萨。

早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——【羊卓雍湖★▲】(游览时间约40分钟)湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。午餐后，前往【卡若拉冰川★▲】卡若拉冰川， 巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。晚抵后藏重镇日喀则。入住酒店休息。

线路特色

拉萨落地成团，纯玩无购物，如入住挂牌3星酒店+400元/人 预备4星+600元/人
如乘航班，请提供出游人员名单(名字+身份证号)，申请机票折扣，多退少补，机票按7折合计，单飞10日+1300元/人，双飞8日+2600元/人

费用包含

1、交通：北京--拉萨--北京空调硬卧火车票，由于青藏铁路运力紧张，如遇车厢征调等特殊情况，我社保留调整列车车次的权利
2、住宿：双人标准间，如出现单男单女，我社有权安排三人间（或加床一般为钢丝床）、拼住或由客人补单房差，因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间排出管道中的凉水），房间一般无空调，请您注意保暖以防感冒
3、用餐：9早16正餐，酒店含早餐（不吃不退），正餐15元/人8菜1汤10人1桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物，行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
4、景点：行程所列景点门票，如持老年证、导游证，军官证等证件，景区门票优惠部分按照旅行社门票折扣价与优惠部分折算后差价退还
5、用车：当地正规旅游车，车型根据此团游客人数而定，每人一正座，因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无开空调
6、保险：旅行社责任险、旅游意外险
7、导游：西藏本地持证中文导游（遇导游不能尽职尽责、司机不负责的情况，请及时与我们联系，我们会积极妥善为您解决）
8、购物：纯玩不进购物店
9、自费：行程中自由活动期间自费景点，自愿选择参加，签署购物自费补充协议

费用不包含

单房差、游客因私消费  建议投保人身意外伤害保险

温馨提示

1.行程所列火车/飞机车次/航班供参考，以实际出票为准。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求；团队机票一经出票不得退改签。给您带来不便，敬请谅解！
2.按铁道部**新购票规定，游客请于报名当天持本人二代身份证原件到任意火车站售票口或火车票代售点办理身份验证，以保证我社及时为游客购买火车票，因延迟办理身份验证造成延误或未能出票，损失由游客本人承担。
3. 在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程、景点先后顺序进行调整。
4.行程所列景点按现行门票价格核算，如遇政策性门票价格上涨，请补差价。
5.西藏酒店星级评定标准与内地有差距，酒店环境、设施、服务标准均不能以内地同级别酒店标准衡量，敬请理解！
西藏舒适型酒店均无暖气，无空调，挂三星以上酒店配备空调。
6.由于布达拉宫门票需提前报票，且每日限量销售，以下事项敬请注意：
A．布达拉宫参观时间可能提前或延后，客人须按时间段分批进入，如出现等待时间较长的情况，请客人理解，参观时请听从导游的安排，以保障游览顺利进行。
B．同行游客可能安排在不同时段参观布达拉宫，请听从导游安排按各自参凭票的游览时间进行游览。
C．请在确认或签订合同时书面提供客人准确、真实、与姓名一致的身份证号和手机号码，并在旅行期间随身携带身份证。由于布达拉宫门票仅一次有效凭票机会，由于以上原因导致客人不能或推迟游览布达拉宫及费用增加，我社概不负责。 
7.因不可抗力因素（天气、政治、火车/航班延误、政策性调价等）导致行程延误、取消及费用增加，我社不承担赔偿责任，相关费用由客人自理。
8.不允许客人私自脱团、取消或更改行程，否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目，所有未发生费用均不退还，因此产生的一切后续问题我社均不受理。
9.建议游客自愿购买旅游人身意外险10元/人及航空保险单程20元/人（上保险的客人，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）
10.年龄在60岁以上客人需提供健康证明或签署我社《西藏旅游风险告知函》。
11、游客投诉意见以在当地填写的意见单为准，请认真填写。如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与我社联系协商解决。如客人对当地协调有异议，请在回京后3个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！